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1、加桂圆。平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加 上心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑 力劳动者,也很适合中老年人。
中医养生:饭后要做的三件事
2015年《琅琊榜》饰演萧景桓
发布:2012-06-22 13:30:00