白癜风的诱发因素健康减肥瘦身效果最好的几种食物
一、柠檬
柠檬所含热量：100克=24卡
柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会很伤胃。
二、蛋清
蛋清所含热量：100克=23卡
研究发现，我们在食用蛋清的同时也会促进糖的吸收，使我们延缓饥饿的时间，能帮助你控制食欲。注意千万不要与*油一起吃，因为里面含有丰富的脂肪，不利于健康减肥瘦身。
三、西红柿
西红柿所含热量：100克=19卡
西红柿中含有有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
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